آزمایشگاه بهنود در این مقاله به بررسی وضعیت جنین و مادر در هفته پانزدهم بارداری، تغذیه، علائم و مراقبت ها، آزمایش های این هفته و… می پردازد.
وضعیت جنین در هفته پانزدهم
اندازه جنین
اکنون جنین شما به اندازه یک سیب رشد کرده و در مایع آمنیوتیک شناور است.
قد او از سر تا انتهای نشیمنگاه حدود 11-15 سانتی متر و وزنش حدودا 70 تا 114 گرم شده است.
تغییرات جنین
در هفته پانزدهم ویژگی های صورت جنین در حال شکل گیری هستند و گوش ها نیز در جای خود قرار گرفته اند.
سیستم شنوایی او در حال پیشرفت بوده و ازین پس قادر به شنیدن صداهایی از جهان خارج رحم می باشد.
چشم هایش نیز در حال تکامل است و می تواند پرتوهایی از نور دنیای بیرون را حس کند.
استخوان بندی نیز در حال توسعه است و پوست و مو و ابروهای کودک شما رشد بیشتری داشته اند.
او در حال وول خوردن و حرکت دادن اعضای بدن خود است و باعث می شود شما در شکمتان احساس لرزش داشته باشید.
اکنون عضلاتش را کش می دهد، چشمش را چپ می کند و حتی می خندد.
وضعیت مادر در هفته پانزدهم
در این زمان به احتمال زیاد احساس می کنید روی موجی از نوسانات عاطفی قرار دارید و این تنها به دلیل تغییرات هورمونی نیست.
تغییراتی که در ظاهر و اندام شما ایجادش شده، واقعیت و مسئولیت یک نوزاد را برای شما روشن تر می کند و طبیعی است که این موضوع تا حدی برایتان نگران کننده باشد،
اما بهتر است بدانید، تمام این عارضه ها گذرا هستند و شما هم مانند دیگر مادران از پس تمام مسئولیت های مادرانه برخواهید آمد.
معمولا به دلیل افزایش هورمون استروژن ریزش موهای شما کاهش یافته و احساس می کنید رشد موهای شما بیشتر شده است.
در مجموع مادران در سه ماهه دوم وضعیت بهتری دارند و سرحال و پرانرژی تر خواهند بود.
علائم هفته پانزدهم بارداری
-
افزایش وزن
از این هفته به بعد متوجه تغییر وزن می شوید. تقریبا نیم کیلو گرم در هر هفته اضافه می کنید.
-
خونریزی بینی
افزایش جریان خون در بدن باعث می شود که خون بیشتری در بدن جریان یابد، در نتیجه احتمال پارگی رگ ها و خونریزی خفیف بینی وجود دارد.
-
خونریزی لثه
ممکن است لثه های شما ملتهب و حساس شود بخصوص در زمان مسواک زدن احتمال خونریزی وجود دارد.
این عارضه در سه ماهه دوم و سوم شدت بیشتری دارد و بعد از زایمان از بین می رود.
-
گرفتگی بینی
افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی، غشای مخاطی را زیاد می کند به این عارضه رینیت بارداری گفته می شود.
-
خارش پوست
از آنجا که در هفته پانزدهم رحم رشد چشمگیری دارد باعث کشیدگی پوست در ناحیه شکم و بروز خارش می شود.
سعی کنید با کرم مرطوب کننده مناسب، محل خارش را ماساژ دهید.
-
خونریزی
مشاهده خونریزی یا لکه بینی در هفته پانزدهم را باید در اسرع وقت به پزشک خود اطلاع دهید.
این موضوع در سه ماهه دوم و سوم اهمیت دوچندانی دارد.
-
فراموشی
در این دوره ممکن است دچار فراموشی و عدم تمرکز شوید. این تغییرات در دوران بارداری طبیعی است و دلیل آن می تواند خواب ناکافی یا غرق شدن در احساسات و افکار بارداری باشد.
در چند ماه آینده فراموشکارتر شدن و دشواری در پردازش اطلاعات جدید در انتظار شما خواهد بود.
بهترین راه مقابله با این عارضه برخورداری از استراحت کافی و استفاده از تکنیک های آرامش ذهن است.
-
برفک واژن
گاهی به دلیل نوسانات هورمونی در سه ماهه دوم زنان باردار دچار عفونت های قارچی یا به اصطلاح به برفک واژن مبتلا می شوند.
اگر چه این عفونت ها گاهی باعث سوزش و خارش شده و آزادهنده هستند اما شواهد کافی ازینکه برای جنین مضر باشند، وجود ندارد.
با مشاهده این علائم پزشک خود را مطلع نمایید.
-
سوزش سردل و سوهاضمه
اکثر زنان در این زمان دچار مشکلات شکمی می شوند. موهای جنین در این هفته رشد بیشتری دارند و این موضوع می تواند باعث سوزش سر دل و ترش کردن شود.
-
تنگی نفس
با توجه به اینکه بدن شما در این زمان فعالیت بیشتری دارد ممکن است ریه ها نتوانند به خوبی منبسط شوند، در نتیجه شما دچار تنگی نفس شوید.
-
افزایش میل جنسی
در حالت کلی میل جنسی در بارداری افزایش می یابد.
این هفته نیز بسیاری از علائم سه ماهه اول رفع شده و مادر انرژی بیشتری دارد، می تواند بهتر غذا بخورد و حالت تهوع کمتری دارد، به طبع میل بیشتری به رابطه جنسی خواهد داشت.
مراقبت های هفته پانزدهم بارداری
-
ورزش و داشتن تحرک
داشتن تحرک و فعالیت نه تنها باعث آسیب دیدن جنین نمی شود بلکه سبب تقویت توان جسمانی و بهبود شرایط روحی و روانی می گردد.
سعی کنید برنامه ای متناسب با وضعیت جسمانی خود برای ورزش کردن تنظیم نمایید.
( ورزش هایی مثل : پیاده روی، یوگا ،شنا، تمرینات کگل )
-
پایش وزن
افزایش وزن زیاد در کوتاه مدت می تواند بیانگر مشکلات جدی مثل پره کلامسپی باشد.
لازم است وزن خود را کنترل نموده و در صورت بروز تغییرات غیر منتظره به پزشک خود مراجعه فرمایید.
-
مصرف کلسیم
از آنجا که در این زمان استخوان های جنین در حال شکل گیری است، اکنون بیش از هر زمان دیگری به کلسیم نیاز دارید.
برای اینکه مطمن شوید کلسیم کافی به بدن شما می رسد می توانید غذاهای حاوی کلسیم را در رژیم غذایی خود قرار دهید یا با مصرف مکمل کلسیم بدن را تامین کنید.
-
خالی نگه داشتن مثانه
از نگه داشتن ادرار پرهیز کنید. دفع ادرار مداوم می تواند باکتری های عفونت ادراری را قبل از گسترش آنها از طریق مثانه دفع کند.
-
نوشیدن آب کافی
هر روز حداقل 8 تا 10 لیوان آب و آبمیوه بدون قند بنوشید. استفاده از میوه هایی که ویتامین C دارند در تقویت ایمنی موثر است.
-
عدم استفاده از شوینده ها و دوش واژینال
این محصولات می توانند مجاری ادراری و اندام تناسلی را تحریم و مستعد رشد باکتری ها کنند.
-
پوشش پنبه ای و گشاد
لباس های تنگ و پلاستیکی نپوشید.
-
نظافت ناحیه تناسلی
در دستشویی، ناحیه تناسلی را از جلو به عقب بشویید. این کار از رسیدن باکتری های مقعد به سمت خروجی مثانه جلوگیری می کند.
-
تغذیه مناسب داشته باشید
گوشت های کم چرب
لبنیات کم چرب
میوه ها و سبزیجات
غلات سبوس دار
-
عدم مصرف دارو
هیچ داروی گیاهی و شیمیایی را در دوران بارداری بدون تجویز پزشک استفاده نکنید
(استامینوفن تنها داروی بی خطر برای تسکین درد در بارداری است)
-
شرکت در کلاس های زایمان
برای آشنایی بهتر با روند زایمان و داشتن زایمان راحت تر و آگاهانه تر در کلاس های زایمان شرکت نمایید.
علائم خطر در هفته پانزدهم بارداری
- خونریزی واژینال
- درد زیر شکم
- سردرد شدید
- تب بالا
- حالت تهوع و استفراغ شدید
- تورم ناگهانی دست و پا
- مشکلات تنفسی شدید
- کاهش حرکات جنین
سونوگرافی درهفته پانزدهم بارداری
اگر سونوگرافی سه ماهه اول را انجام داده باشید، در این هفته تجویز سونو نخواهید داشت.
در صورتیکه بارداری شما پرخطر باشد، احتمال اینکه برای شما در هفته 15 تا 20 آزمایش آمینوسنتز تجویز شود، وجود دارد.
در این شرایط از سونوگرافی برای هدایت ابزار و گرفتن نمونه مایع آمنیوتیک استفاده می کنند و از نمونه جهت آزمایش ژنتیک و بررسی مشکلات کروموزومی مثل سندروم داون کمک می گیرند.
تعیین جنسیت در هفته پانزدهم
معمولا در این هفته اگر سونوگرافی انجام شود تعیین جنسیت امکان پذیر است.
شاید هنوز جنسیت جنین قابل تشخیص نباشد اما جای نگرانی نیست؛ زیرا این مورد بستگی به شکل قرار گرفتن و موقعیت جنین در شکم دارد.
کلام آخر
در این زمان باید سعی کنید با جنین در شکمتان حرف بزنید. این کار باعث ایجاد پیوند عاطفی بین شما و کودکتان بسیار خوب است.
می توانید برای او قصه تعریف کنید یا کتاب بخوانید و راز های خود را به او بگویید.
انجام این تمرینات پس از تولد کودک در برقراری ارتباط با شما خیلی کمک می کند.
همچنین صحبت کردن با کودکان یکی از بهترین راه ها برای یادگیری زبان آنهاست و می تواند مهارت های شناختی و ارتباطی او را افزایش دهد.
به امید دیدن روزهای زیبای مادرانه
