هفته هفتم بارداری

آزمایشگاه بهنود در این مقاله به بررسی وضعیت جنین در هفته هفتم بارداری، تغذیه، علائم و مراقبت های این هفته و… می پردازد.

 تغییرات جنین

جنین شما الان به اندازه یک تمشک است و و در حال جست و خیز در خانه آبی خود می باشد.

در هفته هفتم مغز جنین در حال رشد است و حدود 1000 سلول در هر دقیقه ایجاد می شود.

در این مرحله سر جنین سریع تر از قسمت های دیگر رشد می کند و معمولا سر بزرگی دارد.

گوش داخلی او تشکیل شده اما گوش خارجی در طی هفته های آینده شکل می گیرد.

علاوه بر مغز، قلب جنین هم در حال تکامل است.

برجستگی های دست و پا که در هفته قبل خود را نشان داده بودند در این مرحله بیشتر رشد کرده اند.

پلک های جنین چشمهایش را پوشانده، اما بخش های  اصلی چشم یعنی قرنیه، شبکیه، عدسی و مردمک شروع به تکامل کرده است.

برآمدگی نوک بینی خودش را نشان می دهد.

ضخامت پوست او بسیار نازک است و تمام رگ های او به وضوح دیده می شود.

جالب است بدانید جنین در هفت هفتگی آپاندیس، پانکراس و لوزالمعده هم دارد که با تولید هورمون انسولین به هضم غذا کمک می کند.

کبد او نیز مشغول تولید گلبول های قرمز است و یک حلقه از روده های در حال رشد او در جهت بدناف شکل می گیرد.

علائم هفته هفتم بارداری

• حالت تهوع یا مشکلات گوارشی و سوء هاضمه

• ویار

ممکن است حس بویایی شما افزایش پیدا کرده و علاقه شما نسبت به غذاهایی که قبلا دوست داشتید تغییر کند.

• سردرد و خستگی مفرط

• تکرر ادرار

در این هفته تکرر ادرار شدت بیشتری می گیرد.

بدلیل افزایش گردش خون تولید ادرار بیشتر شده و با رشد رحم فشار بیشتری به مثانه وارد می شود و تعداد دفعات احساس دفع ادرار بیشتر خواهد شد.

• زیاد شدن بزاق دهان

• درخشندگی پوست

هورمون های بارداری پوست را چرب و براق می کنند.

• حساسیت و بزرگ تر شدن پستان ها

• نفخ و سوزش سردل

• تغییرات خلق و خو

به دلیل ترشح هورمون های بارداری ممکن است احساسات، عواطف و اخلاقتان نوسان داشته باشد.

• گرفتگی خفیف لگن

اگر در این هفته در ناحیه شکم و لگن درد دارید نگران نباشید چراکه رحم برای جای دادن جنین در خود درحال بزرگ تر شدن است.

• لکه بینی

در این هفته ممکن است لکه بینی خفیف داشته باشید اما اگر خونریزی شدید دارید حتما به پزشک مراجعه نمایید.

• تغییرات دهانه رحم

تغییرات هورمونی و افزایش گردش خون باعث افزایش تولید مخاط رحم می گردد.

این ترشحات رقیق، مایل به سفید و بدون بو هستند و به آن ها لکوره می گویند.

این مخاط رحم را بسته و از شما و جنین در برابر باکتری ها محافظت می کند.

• یبوست

با افزایش تولید پروژسترون ماهیچه ها شل شده و سرعت حرکت روده ها کند می شود و یبوست ایجاد می کند.

اقدامات مراقبتی

•  مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
• از خوردن غذاهای سرخ شده، چرب، تند و پرادویه پرهیز کنید.
• در روز حداقل 10 تا 12 لیوان آب بنوشید

ممکن است تکرر ادرار برایتان آزاردهنده باشد سعی داشته باشید در نیمه اول روز آب بیشتری بنوشید اما بهیچ عنوان مصرف آب را کاهش ندهید.

(اگر نوشیدن آب برایتان سخت است، آب گرم را با لیمو، زنجبیل تازه و نعنا ترکیب کنید)

• برای بهبود یبوست در این هفته از خوراکی های زیر استفاده کنید:

( گندم، عدس، برنج قهوه ای، میوه همراه با پوست، برگه زردآلو، اجیر خشک، کشمش، گوجه فرنگی)

• ویتامین ها و مکمل هایی که پزشکتان تجویز کرده حتما استفاده کنید.
• کلسیم و فسفر را در برنامه غذایی خود قرار دهید، این مواد را می توانید از شیر و لبنیات بگیرید.
•  غذاهای ناسالم و کلسترول دار مصرف نکنید.
• نشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید.
• الکل و سیگار را بصورت کامل ترک نمایید.
• از پوست خود مراقبت کنید.

در صورت بروز آکنه و خشکی پوست از شوینده های ملایم استفاده کرده و بعد از شستشو از آبرسان و مرطوب کننده استفاده نمایید.

کرم ضد آفتاب را همیشه داشته باشید و زمان زیادی را زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

• از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید و سرعت از پله ها بالا و پایین نروید.
• ورزش سبک داشته باشید.

چنانچه شاغل هستید و ساعات طولانی را پشت میز می گذرانید هر ساعت یکبار کمی قدم بزنید تا عضلات شما دچار گرفتگی و خشکی نشود.

• بهتر است از کفش های تبی و بدون پاشنه استفاده کنید.
• در هفته های اول بارداری سعی کنید تا حد امکان با افراد بیمار معاشرت نداشته باشید.

آزمایشات هفته هفتم بارداری

• معاینات لگن، بررسی وضعیت واژن و رحم، تخمدان ها و لوله های فالوپ
• اندازه گیری ضربان قلب و فشار خون مادر
• آزمایش خون و ادرار برای چکاپ کلی

گاهی ممکن است پزشک در این هفته برای شما سونوگرافی تجویز کند.

اما معمولا در صورت نداشتن علائم خطرناک، انجام سونوگرافی را به هفته های بعد موکول می کنند.

سونوگرافی در هفته هفتم بارداری

با انجام سونوگرافی در این هفته می توان دو قلو یا چندقلو بودن جنین را متوجه شوید

اما جالب است بدانید در این مرحله با انجام آزمایش خون نیز می توان دوقلو بودن را تشخیص داد زیرا سطح هورمون hcg در مادرانی که دوقلو باردارند بیشتر می باشد.

اندازه ساک حاملگی در هفته هفتم

پزشکان با توجه به اندازه ساک حاملگی سن دقیق بارداری را مشخص می کنند.

(در هفته هفتم بارداری ساک حاملگی بین 18 تا 24 میلی متر است)

بارداری خارج از رحم

به حالتی گفته می شود که حاملگی در یکی از لوله های فالوپ شکل گرفته باشد.

این بارداری یک خطر اضطراری برای مادر باردار است.

جنین در خارج از رحم امکان رشد و زنده ماندن نداشته و در صورت عدم درمان سرانجام ناحیه اطراف جنین پاره می شود و سلامت مادر به خطر می افتد.

پیشنهاد های ما برای هفته هفتم بارداری

• از خوابیدن بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید.
• ورزش کردن را به روز محدود کرده و از انجام ورزش قبل از خواب خودداری کنید.
• یک دوش آب ولرم قبل از خواب بگیرید.
• قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشید.
• مطالعه قبل از خواب می تواند افکار شما را آرام کرده و استرس و نگرانی شما را کاهش دهد.

کلام آخر

هفته هفتم یک دوره مهم و هیجان انگیز در بارداری شماست.

در حالیکه بدن شما برای تغذیه کودک در حال رشد آماده می شود، علائمی مانند تهوع و خستگی مفرط شاید برایتان آزاردهنده باشد.

اما بخاطر داشته باشید این علائم معمولا در سه ماهه اول شدید است و بعد از آن فروکش می کند.

بنابراین با صبر و شکیبایی توصیه های پزشکی را انجام داده و با امیدواری، بارداری موفقی را پشت سر بگذارید.

برای مطالعه مقاله هفته هشتم بارداری کلیک کنید