آزمایشگاه بهنود در این مقاله به بررسی وضعیت جنین و مادر در هفته هشتم بارداری، تغذیه، علائم و مراقبت های این هفته و… می پردازد.
وضعیت جنین در هفته هشتم بارداری
در هفته هشتم بارداری اندازه جنین بین 1.5 تا 2 سانتی متر و وزن او حدود 1 گرم است.
در این زمان ویژگی های فیزیکی او بیشتر نمایان می شود.
بخش دم مانند او در حال محو شدن است و بیشتر شبیه یک انسان کوچک می شود.
سیستم گوارش نوزاد از جمله روده در حال رشد و قلب او در هر دقیقه حدود 150 ضربان دارد و تقریبا با سرعت دوبرابر ضربان قلب شما می تپد.
اجزای صورت جنین کم کم نمایان می شوند.
بینی و لب بالایی کودک در حال مشخص شدن است.
گوش ها کم کم در حال شکل گیری هستند و در داخل به رشد خود ادامه می دهند.
اندام تناسلی کودک هم در حال تبدیل شدن به تخمدان یا بیضه است اما هنوز قابل تشخیص نیست.
در این مرحله جنین شما در هر روز به اندازه یک میلی متر رشد می کند و به تدریج از حالت خمیده به حالت صاف در می آید.
لوله های عصبی کاملا شکل گرفته است.
در مغز جنین، سلول های عصبی شاخه شاخه می شوند و انشعاب پیدا می کنند به این ترتیب مسیر های اولیه عصبی شکل می گیرند.
در این هفته برخی از غضروف ها به استخوان تبدیل شده و دست و پاهای کودک در حال شکل گیری است.
وضعیت مادر در هفته هشتم بارداری
در این هفته شاید متوجه تغییر در پستان ها و تنگ شدن سوتین خود شوید.
افزایش حجم خون در بدن ممکن است باعث شود رگه های کوچک آبی رنگ روی پستان ها به وجود آید.
رحم حالا به اندازه یک انار درشت است، با بزرگ شدن آن کم کم گودی کمر پر شده و ممکن است احساس درد در شکم و پهلو ها ایجاد شود.
معمولا در این هفته با ایجاد این علائم شما متوجه بارداری خود می شوید.
اگر تا کنون به پزشک مراجعه نداشته اید حتما در اولین فرصت قرار ملاقاتی با پزشک ترتیب دهید .
نکته:در این زمان ممکن است آزمایش خون گرفته شود تا RH منفی و مثبت خون تشخیص داده شود.
اگرRH مادر منفی و جنین مثبت باشد نیاز به مصرف دارو (آمپول روگام) دارد.
سایر آزمایشات در هفته هشتم بارداری
در این هفته باید آزمایشاتی مثل کم خونی، قند، اوره، کراتین، آزمایش HIV ، هپاتیت، آزمایش ادرار، کشت ادرار و TSH (تیروئید) انجام شود.
برخی از مادران کم کاری تیروئید دارند اما متوجه آن نیستند.
آزمایشات غربالگری کم کاری یا پرکاری تیروئید را تشخیص می دهند.
فشار خون شما هم برای تشخیص فشار خون بارداری اندازه گیری می شود.
وجود قند در ادرار نشانه دیابت بارداری می باشد و بهتر است با انجام آزمایش زودتر مشخص شود.
پروتئین بالا نیز در ادرار می تواند نشانه عفونت ادراری، بیماری کلیوی و یا فشار خون بالا باشد.
با انجام آزمایشات دوران بارداری می توانید با تشخیص زودهنگام این موارد خطرات بارداری خود را کاهش داده و با کنترل آن ها این دوران را با آسودگی خیال بیشتری سپری کنید.
علائم هفته هشتم بارداری
-
تهوع صبحگاهی
این حالت از هفته های گذشته تا بحال کم و بیش با شما همراه بوده و می تواند باعث کم آبی بدن و کاهش وزن شود.
از این رو آب کافی بنوشید و حالت تهوع خود را با نوشیدنی های ترش مثل شربت آبلیمو گلاب و یا رایحه درمانی کنترل کنید.
-
خستگی و خواب آلودگی
به دلیل نوسانات هورمونی بدن شما خون بیشتری برای جنین تولید می کند و فشار خون و سطح قندخون ممکن است کمتر از قبل بارداری باشد و باعث خستگی و تحلیل انرژی شود.
سعی کنید استراحت کنید.
-
گرفتگی عضلات
با بزرگ تر شدن رحم رباط های شکم کشیده می شود، احساس گرفتگی های خفیف بوجود می آید و مورد نگران کننده ای نیست.
-
سرگیجه و سردرد
به دلیل عواملی مثل افزایش جریان خون و کاهش کافئین ممکن است حالت سردرد و خستگی زیاد داشته باشید.
حتما قبل از استفاده از مسکن با پزشک مشورت کنید.
(تا حد امکان برای رفع سر درد از ماساژ سر و صورت و روش های تن آرامی و مدیتیشن استفاده کنید و از مصرف مسکن خودداری کنید)
-
نفخ شکم، یبوست یا اسهال
به دلیل حساس شدن دستگاه گوارش ممکن است این موارد را در هفته هشتم تجربه کنید.
بدن خود را هیدراته نگه دارید و اگر اسهال بیش از 24 ساعت طول کشید حتما به پزشک مراجعه نمایید.
-
تورم و حساسیت پستان ها
به دلیل افزایش هورمون های بارداری سینه ها متورم شده برای آمادگی شیردهی تغییر می کنند.
رنگ نوک پستان تیره تر و نقاط دور هاله سینه برجسته تر می شود.
-
ویار و یا هوس غذایی
-
اختلالات خواب
به دلیل تغییرات هورمونی و همچنین تکرر ادرار خواب شبانه به سنگینی و کیفیت قبل نخواهد بود.
ممکن است در این دوره خواب ها و رویاهای عجیبی مثل: تصادف، صحبت کردن با حیوانات، دیدن نوزاد ناقص یا معلول و … ببینید.
دلیل آن اضطراب قبل از خواب و فکر کردن زیاد است.
بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشید، مطالعه کنید.
گوش دادن به موزیک و یا به پهلوی چپ خوابیدن (سبب بهبود گردش خون در بدن) شده و می تواند به شما کمک کند.
-
لکه بینی خفیف
لکه بینی بعد از رابطه جنسی در این زمان به دلیل حساس شدن دهانه رحم ممکن است طبیعی باشد اما اگر لکه بینی شدید و رنگ آن به خون بسیار نزدیک بود حتما به پزشک مراجعه کنید
زیرا ممکن است نشانه بروز مشکلاتی از جمله سقط جنین باشد.
-
تکرر ادرار
با بیشتر شدن سن بارداری این عارضه شدید تر می شود و دلیل آن هم رشد رحم و فشار آوردن به مثانه است.
-
افزایش ترشحات
به دلیل سطح بالای استروژن ترشحات شیری رنگ واژینال و بدون بو که به آن لکوره می گویند افزایش می یابد و این ترشحات طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد.
اگر رنگ ترشحات سبز رنگ، با درد و خارش و با بوی نامطبوع همراه باشد، نشانه وجود عفونت است و باید پیگیری شود.
تغذیه در هفته هشتم بارداری
- مصرف اسید فولیک و ویتامین D:
جنین در حال تکامل مواد مغذی مانند آهن و انواع ویتامین ها را نیاز دارد
بنابراین استفاده قرص آهن از 3 ماه قبل بارداری توصیه شده و همچنین مصرف آن در 3 ماهه اول بارداری مورد تاکید است.
- خوردن غذاهای حاوی آهن
مثل: گوشت قرمز کاملا پخته شده، مرغ، خشکبار، لوبیا و غلات غنی شده با آهن
(جذب آهن در کنار ویتامین ها بیشتر است بنابراین میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند. مثل: توت فرنگی، کیوی و پرتقال را از یاد نبرید)
- سرم تراپی، ویتامین تراپی و تغذیه وریدی
در صورت داشتن استفراغ بیش از حد که باعث کاهش وزن می شود نیاز به درمان ضروری است
در این شرایط استفاده از سرم های خوراکی مفید می باشد.
- خودداری از مصرف گوشت خام
این خوراکی ممکن است دارای عفونت هایی باشد که به جنین آسیب می رساند
بنابراین گوشت را کاملا بپزید و حتی بعد از دست زدن به گوشت خام دست هایتان را تمیز بشویید.
- استفاده از ماهی و اسید چرب امگا3
برای رشد سیستم عصبی و مغز کودک مناسب است، اما از خوردن شاه ماهی، کوسه ماهی و شمشیر ماهی که مقادیر زیادی جیوه دارند پرهیز کنید.
- پرهیز از مصرف شیر خام
هرمحصول غیر پاستوریزه را استفاده نکنید.
- پرهیز از مصرف زعفران یا گلپر
در 3 ماهه اول مصرف زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد.
- نوشیدن روزی 10 تا 12 لیوان آب
- میان وعده داشته باشید تا انرژی شما در طول روز تامین شود.
باید ها و نباید های هفته هشتم بارداری
- هیچ داروی بدون نسخه و گیاهی را بدون مشورت پزشک مصرف نکنید.
- برای برطرف کردن جوش های صورت از محلول های ضد جوش استفاده نکنید زیرا ممکن است این مواد برای جنین خطرساز باشد.
- از حیوانات دوری کنید چون بعضی از حیوانات دارای انگل هایی هستند که برا جنین خطرناک است و در صورت تماس با آن ها ممکن است سقط جنین صورت بگیرد.
- از مواد شیمیایی مثل رنگ ها، پاک کننده ها، حلال ها در 3 ماه اول دوری کنید.
- ورزش های سبک داشته باشید زیرا با این کار عضلات شما قوی تر شده و زایمانی آرام و با درد کمتری را تجربه خواهید کرد.
بنابراین: سعی کنید روزانه فعالیت بدنی و ذهنی مثل یوگا، پیاده روی و شنا را با تایید پزشک انجام دهید.
از فعالیت هایی که باعث افتادن یا فشار اضافی به شکم می شوند دوری کنید.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- لباس های گشاد و سوتین مناسب دوران بارداری استفاده کنید.
- از ضد آفتاب استفاده کنید و در صورت قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید حتما کلاه نقاب دار بزنید.
- وزن خود را کنترل کنید، اضافه وزن بیش از حد می تواند باعث دیابت بارداری بشود.
- از رفتن به سونا و جکوزی و حمام داغ خودداری نمایید.
- از تماس با خاک گربه یا همچنین خاک گلدان و تماس با حیوانات بپرهیزید.
رابطه جنسی در هفته هشتم بارداری
در یک بارداری طبیعی، رابطه جنسی به جنین آسیبی نمی رساند.
محیط مایع آمنیوتیک برای جنین فضایی امن است و در طول نزدیکی خطری او را تهدید نمی کند.
نکاتی که باید در طول رابطه رعایت شود:
- استفاده ار کاندوم
- شستشوی واژن بعد از رابطه جنسی
- عدم استفاده از ژل های معطر
علائم خطرناک در هفته هشتم بارداری
- خونریزی واژینال
- درد در ناحیه شکم
- دفع بافت از واژن
- نبض ضعیف، تپش قلب یا غش
- درد شانه ها
- انتقباض و درد های زیر شکم
این علائم می تواند نشانه حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین باشد.
توصیه هایی برای نو مادران
در این دوره ممکن است بسیاری از مردان دچار حس حسادت شوند چراکه حضورشان را کمرنگ احساس می کنند.
تصور می کنند بارداری تمام توجه همسرشان را به کودک معطوف کرده است.
به همین دلیل ممکن است رفتار و واکنش های عجیبی در بعضی مواقع داشته باشند.
سعی کنید هردو باهم برای پدر و مادر شدن محیا شوید و این فرآیند را باهم سپری کنید. مثلا:
- برای خرید های نوزاد و سیسمونی با هم قدم بردارید.
- برای معاینات ماهیانه با هم به مطب پزشک بروید.
- برای چیدمان اتاق کودک باهم همفکری کنید.
- حتما برای اولین بار صدای قلب فرزندتان را باهم بشنوید.
توصیه هایی برای نو پدران
- اگر همسرتان دچار تهوع می باشد و به بوی غذای خاصی حساس شده است سعی داشته باشید وقتی کنارش هستید به سراغ آن خوراکی نروید.
- از درست کردن صبحانه بودار خودداری کنید.
- در این مدت آماده کردن صبحانه را به عهده گرفته و برای همسرتان آبمیوه طبیعی تهیه نمایید زیرا در کنترل تهوع صبحگاهی نقش مهمی دارد.
- تا جای امکان هوس های غذایی همسرتان را فراهم کنید.
- از تنش و درگیری و ایجاد استرس برای مادر باردار پرهیز نمایید.
- مطالعه داشته باشید و آگاهی های لازم برای این دوره را بدست آورید.
با امید به اینکه این دوران شیرین را در کنار هم به سلامت پشت سر بگذارید.
برای مطالعه مقاله هفته نهم بارداری کلیک کنید
